Atelier auto-massage individuel et collectif- 2 heures
Vous ressentez des tensions dans la tête, la nuque, les épaules, les bras ou les mains ? Vous aimeriez apprendre à vous soulager vous-même, en toute simplicité ?
L'auto massage est une solution innovante et pratique pour soulager les tensions musculaires et favoriser la détente au quotidien. Imaginez vos mains comme des instruments de guérison, guidées par votre intuition. Chaque mouvement, chaque pression, devient une danse intérieure, une méditation en mouvement.
Découvrez dès aujourd'hui les bienfaits incroyables de cette pratique et prenez soin de vous, simplement et efficacement !
Rejoignez-moi pour un atelier d'auto-massage de 2 heures !
Au programme :
- Techniques d'auto-massage simples et efficaces pour soulager les tensions et les douleurs dans les zones ciblées : tête, nuque, épaules, bras et mains.
- Apprentissage de mouvements spécifiques pour détendre les muscles, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, et favoriser la relaxation.
- Conseils personnalisés pour adapter les techniques à vos besoins et à votre condition physique.
Cet atelier est fait pour vous si :
- Vous souffrez de tensions ou de douleurs dans la tête, la nuque, les épaules, les bras ou les mains.
- Vous passez de longues heures devant un écran ou en position assise.
- Vous recherchez des techniques simples et efficaces pour améliorer votre bien-être au quotidien.
- Vous avez envie de prendre un moment pour vous, pour vous détendre et vous ressourcer.
Soulagez vos tensions, inscrivez-vous !
Contactez-moi pour plus d'informations.
E-mail : contact@centrekhmer.fr
Téléphone : 06 62 34 81 05